Kuidas kaalu petta ja vähem kaaluda

Tihti tuleb ette olukordi, kus inimene lihtsalt peab kaaluma vähem, kui ta tegelikult kaalub. Liigse kehakaaluga ei ole alati võimalik lühikese aja jooksul toime tulla, kuid see on teatud eesmärgi saavutamiseks vajalik.

Kui teil on vaja vähem kaaluda

Siin on mõned olukorrad, kui soovite kaalusid petta ja näidata alahinnatud tulemust:

1. Spordiüritused. Enne tähtsaid võistlusi läbivad osalejad kontrollkaalumise. Sel ajal on oluline, et kaal ei ületaks lubatud kilogrammi. Lõppude lõpuks võib isegi pool kilogrammi ülekaalust saada tõeline takistus spordiüritusel osalemisel.
2. Külastage arsti. Günekoloogi või terapeudi ravil on oluline järgida spetsialistide soovitusi. Kuid seda ei ole alati võimalik täielikult teha. Kohtumisel parimate tulemuste näitamiseks soovite oma kehakaalu võimalikult palju vähendada.

Tähelepanu! Raviarsti eksitamine alakaalulisuse osas võib ennekõike negatiivselt mõjutada patsiendi enda tervist.

Kuidas astuda kaalule, et see vähem näitaks

Tegeliku kaalu vähendamiseks peate kaalule astuma veidi teisiti. Kui teil on vaja enne võistlusega alustamist kaaluda, võite enne kaalumist proovida raskustega harjutamist. Võite seista kaalul ja liikuda mööda seda keskelt servani, proovige seista varvastel.Selle aja jooksul jälgige oma kehakaalu näitu. Püüdke keskenduda ühele jalale, mõnel juhul aitab see kaotada kuni kilogrammi. Kaalul võib seista ühe jalaga nii, et raskuskese on teisel jalal. Kuid see meetod on võimalik, kui teised teid ei näe. Paljud kaasaegsed elektroonilised kaalud ei näita mitte ainult inimese kehakaalu, vaid ka rasva protsenti. Nende uute seadmetega ei saa te kedagi petta.
Milliseid muid viise on kaalude petmiseks?

Enne kaalumist saate teha mitmeid tõhusaid manipuleerimisi, mille järel te kaotate kaalu. Kui järgmisel päeval on vaja kaalule astuda, siis õhtul võib minna supelmajja ja võtta korralik aurusaun. Saate koheselt lahti suurest kogusest nahaalusest rasvast. Pärast leiliruumi on soovitav mitte süüa rasket, soolast ja rasvast toitu. Võite võtta diureetikumi või lahtistit. Vahetult enne kaalumist tuleks proovida tualetti minna või klistiiri teha. Peate kandma minimaalselt riideid. Enne kaalumist eemaldage kindlasti kingad. Häid tulemusi toob ka mitmepäevane paastumine või dieedi järgimine enne kontrollkaalumist.

Tähtis! Mehaanilistel kaaludel võite oma kaalu alahinnata, elektroonilisi analooge on peaaegu võimatu petta.

Kas tasub selliste nippide poole pöörduda?

Ükskõik, kuidas kaalule astute ja oma kaalu teadlikult alahinnate, jääb teie kehakaal muutumatuks. Siin sa petad esiteks iseennast. Eesmärgi saavutamine, konkursile pääsemine või arstilt noomimata jätmine on muidugi hea. Kuid vähesed inimesed mõtlevad tagajärgedele, mida see võib kaasa tuua.

Teatud eesmärgi saavutamiseks ei tohiks selliseid trikke kasutada.Kui teil on vaja kaalust alla võtta, proovige seda tõesti kaotada. Tänapäeval on selleks üsna palju erinevaid viise. See hõlmab regulaarset füüsilist aktiivsust ja eridieeti. Võite võtta ühendust spetsialistiga, kes töötab välja teie jaoks individuaalse kaalulangusprogrammi. Igal juhul saate soovitud tulemusi saavutada. Peaasi on oma tervist tõsiselt võtta, siis ei pea te teisi ega ennast petma.