Müostimulaator: mis see on, kuidas see töötab ja milleks see on ette nähtud?

Müostimulaator on seade, mis edastab elektrilisi impulsse närvirakkudele, mis tõmbavad lihased silmapilkselt kokku ja treenivad neid seeläbi ilma inimese sekkumiseta. Seda kasutatakse lihasmassi tugevdamiseks ja tugevdamiseks, samuti atroofia raviks ja taastusravi ajal. Kuidas see seade töötab ja millised on selle tegelikud eelised, kirjeldatakse üksikasjalikult esitatud artiklis.

Kuidas müostimulaator töötab?

Kõigepealt peate mõistma, mis on müostimulaator. See on seadme nimi, mis stimuleerib närvisüsteemi ergastusprotsesse, mille tõttu lihased tõmbuvad kokku. Kuna efekt saavutatakse elektriliste impulsside kaudu, on selle instrumendi täisnimi "elektromüostimulaator".

Saate aru, kuidas müostimulaator töötab. piisavalt lihtne. Sellel on plastkorpuses põhiseade, mille esiküljel on juhtpaneel. Plokist ulatuvad juhtmed, mis lõppevad elektroodidega, mis on kinnitatud erinevatele kehaosadele (näiteks kõhulihasele, säärele).

Seade töötab vooluvõrgust või akust. Müostimulaatori kohta võime öelda, et see on seade, mis genereerib nõrku elektrilisi impulsse, mis on inimestele täiesti ohutud. Need kanduvad koheselt närvisüsteemi, mis põhjustab lihaste kokkutõmbumist. Need.kui tavaseisundis töötavad need tänu bioloogilisele elektrile, mida toodab närvisüsteem, siis antud juhul räägime välisest (sunnitud) stimulatsioonist.

Müostimulaatori kasutamise kohta pole raske aru saada. See ühendatakse võrku, Velcro juhtmed kinnitatakse kere pinnale ja soovitud režiim käivitatakse. Seadme töötamise ajal on tunda kerget soojust, samuti lihaskiudude kokkutõmbumist. Selle põhjal on lihtne mõista, miks on vaja müostimulaatorit. Süstemaatilise kasutamisega saate saavutada mitmeid tulemusi:

• suurendada lihaskiudude mahtu;
• stimuleerida lihaskoe kontraktsiooni kiirust ja tugevust;
• suurendada üldist vastupidavust;
• kõrvaldada lihasspasmid;
• taastada lihaskoe pärast tõsist stressi või haigust;
• lihaskoe arengu tõttu suurendage liikumisulatust;
• taastada motoorne funktsioon taastusravi osana, näiteks pärast halvatust;
• stimuleerida vereringet, aga ka lümfivoolu, parandada kudede toitumist ja kiirendada ainevahetusprotsesse.

Müostimulaatori kohta võib öelda, et see on seade, mis paneb lihased tööle ilma füsioloogilise mõjuta. Need. Samal ajal inimene ei väsi, ta saab lihtsalt pikali heita, puhata ja kiud tõmbuvad kokku ilma tema otsese osaluseta.

Milleks seadet kasutatakse?

Elektrilist lihasstimulaatorit kasutatakse nii spordi- kui ka meditsiinilistel eesmärkidel. Seda kasutatakse treenimiseks, lihasmassi moodustamiseks ja tugevdamiseks, teatud haiguste ravis ja taastusravis.

Sport

Just sportliku kasutamise puhul tekib inimestel kõige sagedamini küsimus, kuidas kasutada müostimulaatorit kõhulihaste või mõne muu lihasrühma jaoks.Selles suunas on 2 võimalust:

1. Passiivne kasutamine, st. "fitness diivanil" Kasutaja istub, lamab või seisab, jääb puhkama ning seade tõmbab kiud kokku ja tugevdab seeläbi lihaseid. Seda režiimi kasutatakse ka kudede taastamiseks pärast treeningut, mis säästab energiat ja kulutab vähem aega.
2. Parimaid müostimulaatoreid kasutatakse ka vahetult treeningu ajal, et saada maksimaalne koormus. See säästab ka aega, sest tavaliselt peaks sama koormuse saamiseks harjutust kauem tegema. Lisaks aitab seade aktiveerida neid lihasgruppe, mis ei osale hästi üldtöös, näiteks abaluude või tuharate piirkonnas.

Ravi ja taastusravi

Enne kui mõistate, millist lihasstimulaatorit valida, peate täpselt teadma, miks seadet vaja on. Kui seda kasutatakse haiguste raviks või taastusraviks, on nõuded seadmetele rangemad. Sel juhul kasutatakse instrumenti füsioteraapiana ja teatud füsioteraapia harjutuste sooritamiseks.

Lihaste atroofia raviks kasutatakse meestele ja naistele mõeldud müostimulaatorit, st. koe nõrgenemine selle hõrenemise taustal. See patoloogia võib areneda teiste haiguste taustal ja provotseerida ka närvisüsteemi halvenemist, mis on eriti levinud vanemas eas.

Millist müostimulaatorit valida

Seadmed valitakse mitmete tehniliste omaduste järgi. Kõigepealt peate teadma selle eesmärki. Näiteks ei sobi parim kõhulihaste, tuharate ja muude lihasrühmade müostimulaator massaažiks, kosmeetilisteks protseduurideks ja veelgi enam raviks või taastusraviks.Seetõttu peaksite selle põhifunktsioonide väljaselgitamiseks hoolikalt lugema mudeli kirjeldust - müostimulaatorite efektiivsus sõltub suuresti sellest.

Kuid on ka teisi tegureid, mida tasub kaaluda:

1. Töösagedus – kui varustust vajatakse puhtalt sportlikuks otstarbeks, on optimaalne väärtus 2000 Hz. Veelgi enam, tänapäevastel seadmetel saab seda kohandada nii, et see vastaks teie vajadustele nii palju kui võimalik.
2. Elektriimpulsi tase, s.o. voolutugevus. Seega kasutatakse näo kosmeetiliste protseduuride jaoks mudeleid, mille indikaator on vahemikus 15 mA. Ja kui teil on vaja tselluliiti eemaldada, peaks jõud olema vähemalt 30 mA.
3. Eesmärk olenevalt soost. Kui rääkida sellest, milline lihasstimulaator on parem, siis tuleb arvestada, et seadmed jagunevad meeste-, naiste- ja universaalseteks.
4. Vooluallikas – statsionaarsed töötavad vooluvõrgust, on võimalikult laia funktsionaalsusega, teisaldatavad aga saab kaasa võtta, kuid nende kasutamine on piiratud.
5. Samuti saate hinnata ajakirjanduse lihasstimulaatori efektiivsust selle tõhususe järgi. Näiteks sel juhul on mugavam kasutada vööd. Universaalseks kasutamiseks on olemas ka liblikate, lühikeste pükste või statsionaarsete seadmete kujulised mudelid (mis tahes kehapinna jaoks).
6. Lõpuks peaks parimal müostimulaatoril olema mugavad elektroodid, mis istuvad mugavalt kehale ega tekita ebamugavust. Paljud mudelid on varustatud isekleepuvate geelelektroodidega - need on universaalsed, kergesti naha külge kinnitatavad, kuid vajavad perioodilist väljavahetamist, kuna neid pole võimalik mustusest puhastada. Vöödel on ka elektroodid, mis kinnituvad hästi igale pinnale, kuid nõuavad geeli kasutamist. Kõige vastupidavamad elektroodid on need vöödel, millel on käsnad (väike käsn, mis on veega niisutatud).

Seega tagab müostimulaatori elektriahel selle seadme täieliku ohutuse inimestele. Seda kasutatakse peamiselt spordi, üldise tervise ja kosmeetilistel eesmärkidel. Seade tugevdab tõesti lihasmassi, kuid ainult koos põhiharjutustega. Ja maksimaalne efekt on märgatav sobiva dieedi kasutamise ja tervisliku eluviisi järgimise kaudu.