Ohutu kaugus silmadest monitorini

Kuna kaasaegsed tehnoloogiad hõivavad meie aja jooksul eraldi koha, suhtleme nendega palju aega. Samal ajal on igal kasutajal soovitatav teada teatud meetmeid, mis kaitsevad teda negatiivsete mõjude eest või lihtsalt tasandavad kraadi.
Artiklis vaatleme mõnda reeglit arvutiga ühenduse võtmisel ja tutvume ka seadme elementidega, mis leevendavad teie nägemist.

Sanpini järgi optimaalne silmade kaugus monitorist

Loomulikult on seadmetega töötamise ajal silmadele avalduva mõju vähendamiseks vaja positsiooni korralikult korraldada.

Viide! Kaugus ise sõltub otseselt monitori omadustest. Niisiis, allpool on kõige olulisemad aspektid, millest on soovitatav kinni pidada:

• Soovitav on, et viieteisttolline ekraan oleks vähemalt minimaalsel kaugusel, nimelt 50 sentimeetrit.
• Seitsmeteisttollise seadme omanike jaoks on vaja alates 80 sentimeetrist.
• Kui nägemine ei võimalda teil esitatud piirangut taluda, peaksite hoolitsema eraldusvõime vähendamise eest. Sel juhul peate ka fonti suurendama.
• SanPiN-i nõuannete põhjal ja kõiki nõudeid kokku võttes on võimalik kindlaks teha optimaalne väärtusvahemik: 40–70 cm Nii saab kasutaja arvutinägemise sündroomist mööda minna.Silmade täielikuks kaitsmiseks, kui peate laual kuva ja dokumente vaatama, on kõige parem paigaldada spetsiaalne alus seadmele võimalikult lähedale. Nii ei pea te end liigselt segama teistest paberitükkidest ega tegema äkilisi liigutusi.

Millise nurga all peaksite monitori hoidma?

Oluline punkt on nurk, mille all teie vaade ja seade ise asuvad. Samuti on mõttekas meeles pidada järgmisi soovitusi:

• Ekraan tuleb paigaldada nii, et selle ülemine serv jääks otse kasutaja silmade ette.
• Leiutis ise tuleks asetada väikese viie kuni viieteistkümne kraadise kalde alla. Sellises olukorras istub inimene ja vaatab talle alla. See on vajalik selleks, et elund oleks silmalaugudega veidi kaetud. Seetõttu kuivamist ei toimu. Lisaks on pea veidi kallutatud, mis takistab emakakaela osteokondroosi arengut. Samuti ei märka te lihaste väsimust kaela ja selja piirkonnas.
• Ülalkirjeldatud näitajaid saab saavutada reguleeritava aluse abil.

Tehnikamaailmas on teatud omadused juba tuvastatud ja täiustatud, mille tõttu nägemine nii palju ei halvene. Vaatame lähemalt:

1. Levinud on arvamus, et LED-taustvalgustus võib põhjustada suuremat väsimust. Kuid see sort on turul väga populaarne ja seda kasutatakse laialdaselt, erinevalt luminofoorlampidega mehhanismist. Negatiivse külje põhjustab aga valguse kõrge intensiivsus spektri pika lainepikkuse piirkonnas. Sellest lähtuvalt on tootjad juba leiutanud parima võimaluse - kahe (GB-LED) või kolme (RGB-LED) tooni põhjal.
2. Mänguhuviliste jaoks on parim asi, millele tähelepanu pöörata, reageerimisaeg. Sest on oluline, et pikslitel oleks aega vahetada. Seega peetakse TN-maatriksil põhinevaid esindajaid selles osas kõige usaldusväärsemaks ja ohutumaks.
3. Täpsemad heleduse seaded. Sageli kasutab inimene hämaras ruumis suurendatud heledusega seadmeid või vastupidi. See mõjutab ühel või teisel viisil tööd. On oluline, et leiutisel oleks selle väärtuse lai valik ja see suudab automaatselt kohaneda oma keskkonnaga.

Soovitused

Peaksite teabe lühidalt kokku võtma ja tõstma esile kõige tõsisemad punktid, mille rakendamine võib kindlasti kahju vähendada:

1. Kõigepealt on oluline valida optimaalsete omadustega seade. 15-tollist ekraani tuleb kasutada kuni 60 cm kaugusel.
2. Loomulik valgus peaks tulema vasakult küljelt.
3. Pideva töö aeg on täiskasvanul kaks tundi. Lastele piisab poolest tunnist. Vaheaeg peab olema 15 minutit.
4. Eriline suhtumine mängudesse: nende jaoks on soovitatav aega lühendada.
5. Konstruktsioon tuleks paigaldada vastavalt tagapinnaga vastu seina.
6. Parem on, kui pesete pärast tööd oma nägu ja ventileerite ruumi. Ja proovige regulaarselt eemaldada kogu võimalik tolm.
7. Muusikaline saatmine tööprotsessi ajal on väga ebasoovitav. Seda seletatakse asjaoluga, et kirjeldatav elund lõdvestub. Ja seetõttu võib ta enneaegselt väsida, mis vähendab lubatud ekraani taga veedetud aega.
8. Ostke dokumentide jaoks spetsiaalsed alused, et te ei peaks neid otsides kaugele vaatama.
9. Ekraani hoidev mehhanism peaks olema toetatud ja reguleeritav.
10. Proovige pimestusest vabaneda taustvalgustuse abil, millest oli artiklis eespool juttu.

Seega, et mitte kahjustada oma tervist, on äärmiselt oluline väärtustada iga punkti. Ja korraldage oma asend arvuti ees maksimaalse mugavuse ja mugavusega.