Miks vanemad inimesed peavad vähem televiisorit vaatama

Pensioniealised veedavad sageli kogu oma aja teleri ees. Mõnes korteris töötab see seade peaaegu kogu päeva. Sellise kodu elanikud harjuvad, et neil on alati sees “telekast”. Nad mitte ainult ei räägi saatejuhtide või teletegelastega ega käi oma eluga kursis, vaid kaotavad ka mõõdutunde ja vaatavad sõna otseses mõttes kõike.

Tõsi, eakate seas (ja mitte ainult!) valitseb eriline “Moskva mood”. Tema toetajad ei vaata telesaateid. See suurlinna suundumus ilmus umbes kümme aastat tagasi. Järk-järgult hõlmab see teisi linnu ja muid asustatud piirkondi. Selle seletus peitub saadete sisus. Tihti ajab vaatajad pahameelt liigsest reklaamihulgast ja tegelikust elust kaugetest süžeedest ning otsivad ja leiavad muid vaba aja veetmise võimalusi. Kahjuks kaasnevad need valikud sageli lisakuludega.

Seetõttu pole neil, kellel on väga vähe raha, valikut. Eakad ja piiratud füüsilise võimekusega inimesed on sunnitud vaatama, mida telekanalite tegijad neile peale suruvad. Ja see ei too neile kasu! See on teadlaste arvamus!

Miks on pikka aega televiisori vaatamine vanematele inimestele halb?

Erinevate riikide teadlased uurivad pikaajalise televisiooni vaatamise mõju inimese heaolule ja tervisele. Tulemusi ei saa nimetada rõõmsaks.

Ajutegevus halveneb, tekib dementsuse oht

VIIDE! Jaapani neuroteadlane ja neurokirurg Takashi Tsukiyama on tõestanud, et pikka aega televiisori ees istumine on väga kahjulik.

Internetis arvutis või nutitelefoniga vaba aja veetmine ei kahjusta teie tervist vähem. Inimesed, kes sageli vaatavad pikka aega väikeseid tasaseid pindu, jätavad oma majapidamistööd hooletusse ja veedavad vähe aega väljas, on dementsuse sümptomite ohus.

Ohus ei ole mitte ainult pensionärid, vaid ka tööealised inimesed. Kõik nad peavad kiiresti muutma oma valet elustiili. Vastasel juhul on intelligentsuse märkimisväärne halvenemine tõenäoline.

TÄHTIS! Aju tööle panemiseks on vaja spetsiaalseid harjutusi. Dementsuse sümptomid ilmnevad neil, kes eiravad oma silmaliigutusi.

Peate sageli vaatama kolmemõõtmelisi reaalseid objekte. Oma aju saab treenida mitte ainult nägemise, vaid ka kuulmise abil. Siis saab kahjulikku mõju vähemalt veidi neutraliseerida.

Mälu kannatab, tekib stressitunne

VIIDE! Briti teadlased on tuvastanud ka televisiooni kahjulikud mõjud. See halvendab mälu ja vaimset teravust. Teadlased on märganud, et televisioon avaldab oma publikule pidevat stressi.

Selle seisundi põhjustavad vägivallastseenid ja muud sarnased episoodid. Tagajärjed on kohutavad – toodetakse hormoone, mis mõjutavad negatiivselt aju mälukeskuse tegevust.

TÄHTIS! Probleem on ka selles, et publik on passiivne. Nad praktiliselt ei suhtle teleriga.

Pea noogutamine nõustumise või mittenõustumise märgiks, pomisemine või märkuste tegemine “kasti” suunas ei lähe arvesse! Sest otsest suhtlust pole! Sellise suhtluse käigus sõnastab eakas lauseid, räägib oma mõtted kõva häälega välja, püüdes olla veenev. See tugevdab mälu, säilitab loogilise mõtlemise ja arutlemise võime.

Teadlased jätkavad vaatlusi ja katseid. Nad püüavad mõista, mis viib mälu ja kognitiivse degeneratsioonini ning kuidas sellega võidelda. Ja vaatajad peaksid kohe oma režiimi kohandama. Lõppude lõpuks aitab see neil end paremini tunda.

Kuidas telerist vaba aega sisustada

Kuidas on aga lood eakatega, kelle jaoks on telekast saanud maja ainus vestluskaaslane ja külaline? Peame endale meelde tuletama, et tänaste pensionäride vanematel seda võimalust ei olnud. Ja nad leidsid, mida teha, et oma vaba aega sisustada!

• Vaadake üle oma telefoniraamatud. Kindlasti on teil, millest oma pere ja sõpradega rääkida! Taastage suhtlus nendega, muutke see regulaarseks! Võib-olla on mõne jaoks teie kõne ülioluline!
• Kui tervis lubab, paku oma abi lastelaste eest hoolitsemisel. Lasteaiast järele tulemine, rahulikult pargis jalutamine, kõike ümbritsevat vaatamine - vanematel pole selleks tavaliselt piisavalt aega. Tõenäoliselt on neil teie abi üle hea meel.
• Muidugi ei vaja suveelanikud meie nõu. Mis siis, kui sul pole krunti? Mis siis! Jalutama võib ja peaks ikka minema! Park või väljak, tänav või hoov – jalutage! Iga päev!
• Kodused hobid ja käsitöö (õmblemine, kudumine, tikkimine), lugemine, pildistamine ja muud meeldivad tegevused, milleks varem aega ei jätkunud, aitavad mitmekesistada Sinu vaba aega.
• Tänapäeval on paljudes paikades juba aktiivsed pikaealisuse rühmad.Uurige nende kohta ja saage selliste rühmade liikmeks. Ja kui seda pole, hakka selle korraldajaks! Kindlasti õnnestub!
• Teie linn või linn korraldab tõenäoliselt palju huvitavaid üritusi ja pidustusi. Olete neid televisiooni uudistesaadetes näinud, kas pole? Paljud neist ei nõua vaatajatelt tasu. Hakka osalejaks, see on huvitav, seda enam, et ekraanile jõuab vaid väike osa tegevusest!

Nagu näete, eksisteerib elu väljaspool teleriekraani! Kuulake teadlaste arvamust ja viige oma katse läbi vähemalt kuu aega. Vähenda telerivaatamist ja pööra tähelepanu oma heaolule. Ja teleprogrammis valige ainult kõige huvitavam. Ole terve ja televisioonist sõltumatu!