“Zombojaštšik” ehk kuidas teler kontrollib sinu teadvust

Kellele ei meeldiks telekast sarju või telesaadet vaadata. Muidugi on see retooriline küsimus ja suurem protsent elanikkonnast vaatab telekat igapäevaselt.

Kuid kas see vaba aeg on ohutu? Edukad inimesed ei vaata televiisorit; juudi usklikel pole seda isegi kodus. Võib-olla on ebaõnnestumise ja telerivaatamise aja raiskamise vahel seos; ning edu ja televisioonist keeldumise vahel.

Kuidas televisioon meie teadvust mõjutab

Meie ajul on omapära – see ei suuda vahet teha reaalsetel sündmustel ja ekraanil toimuvatel. Komöödiat vaadates kogeme meeldivaid emotsioone ning aju saadab signaali õnnehormoonide vabastamiseks. Kuid kui näete draamat, märulifilmi või krimiuudiste reportaaži, reageerib aju sellele nii, nagu oleks see reaalne olukord. Adrenaliin ja stressihormoonid vabanevad kehasse.

Seda mõju kinnitavad teaduslikud faktid:

• Televiisorit vaadates lülituvad ajukoor ja alamkorteks välja, nagu nad magaksid. Sel ajal on perifeerne närvisüsteem aktiivne. See töösüsteem on omane loomadele, kes ei erista tegelikku elu pildist. (Näiteks on loomade reaktsioon nende peegeldusele).

Seda funktsiooni ära kasutades tutvustavad telesaated ja reklaam kaadrit 25 või muid märke, mida meie silm tabada ei suuda, kuid alateadvus salvestab ja tunneb selle kaadri ära. Need võtted on suunatud alateadvusele, need on nähtavad sekundi murdosa ja teadvusel pole aega neid märgata.Selles olekus salvestatakse reklaamijale vajalik teave meie alamkorteksis. Lõppkokkuvõttes usume, et üks pesuvahend on parem kui teine. Enese kurnamine kuni teadvuse kaotuseni on tervislik eluviis ja madala rasvasisaldusega jogurt on tervislik toode jne. ja nii edasi.

Seega mõjutab televisioonis esitatav teave otseselt meie teadvust, sundides meid tegema valiku, mida keegi vajab (ja me ei räägi ainult kaupade ostmisest).

Kuidas mõjutab kiirgus meie aju ja psüühikat?

Meile lihtsalt tundub, et teleri vaatamine on kahjutu vaba aja veetmise tegevus. Kui aga süveneda, hakkavad paljud oma eluga rahulolematud inimesed otsima “lohutusest” hõbedaselt ekraanilt, ajapikku asendab teleelu sarjas või tõsielusaates inimese pärismaailma. Temast saab "narkomaan", sõltudes nendest programmidest. Ta elab selles maailmas, sündmustes, emotsioonides. Ja telesarjad on ehk kõige kahjutum asi, millest võib sõltuvusse sattuda.

Lemmikseriaalide vaatamine vabastab sinu kehas naudinguhormoone – endorfiine. Sageli viib see tegevus sõprade ja vestluskaaslaste täieliku puudumiseni. Inimene ei pea naudingu saamiseks midagi tegema, piisab, kui vajutada kaugjuhtimispuldi nuppu. Ja kui lisada sellisele vabale ajale “suupisted”, mida paljud teevad, siis tekibki sõltuvus telekast ja rämpstoidust. Mis toob kaasa ka ülekaalu.

TÄHTIS! Rohkem kui 3 tundi päevas teleri vaatamine mõjutab negatiivselt vaimseid võimeid. Inimene tuleb halvemini toime uue info planeerimise, meeldejätmise ja omastamisega.

2001. aastal leiti 46 uuringu põhjal, et varajases eas televiisori vaatamine lükkab edasi lapse edasist arengut.Nga selle hetke on juba kindlaks määranud ja tõestanud kõik neuroloogid, psühhiaatrid, lastearstid ja logopeedid – laps ei tohiks multikaid ega telekat vaadata üle 1 tunni päevas.

Fakt on see, et telesaateid või multikaid vaadates töötab meie aju vaid poole võimsusega. Tal pole vaja mõelda ja probleeme lahendada, nagu ta teeks arvuti või lauamängu puhul. Seetõttu jäävad olulised ajusagarad välja arenemata ning nende areng vanemas eas on raskem ja pikem. Sellest ka laste hajameelsus ja kehv sooritus koolis.

TÄHTIS! Ükskõik kui kummaliselt see ka ei kõlaks, on psühholoogid arvutimängude poolel. Nad suudavad arendada mõtlemist ja loogikat, vastupidiselt meeletule televiisori vaatamisele. Kuid see pole imerohi, see on väiksem kurjus. Motoorikat, kujundamisoskust ja kujutlusvõimet arendav loominguline tegevus (joonistamine, ehituskomplektid, voolimine, lihtsalt oma mänguasjadega kujutlusmaailmas ja olukordades mängimine) tuleb lapsele rohkem kasuks.

Lastele lubatud telesaadete aeg:

• 2-3 aastat – 30-40 minutit;
• 3-7 aastat – 1-1,5 tundi;
• 7-13 aastased – 2 tundi.

Sama juhtub ka täiskasvanutega. Jah, meil pole enam vaja võrrandeid lahendada ja luulet pähe õppida, olenevalt erialast muidugi. Kuid täiskasvanuelul on omad lahendamata probleemid, keerulised olukorrad ja edu kõikides valdkondades. Muide, luule päheõppimine vähendab vaimse tegevusega seotud haiguste (näiteks skleroos) tõenäosust.

Mõju magamise ajal, miks te ei saa magada, kui teler on sisse lülitatud

Tihti juhtub, et jääd reklaamide ajal magama, ootamata ära filmi jätku. Olukord on üsna elujõuline, kuid ebaturvaline. Televiisoriga magamine võib põhjustada kroonilist väsimust, halba tuju ja peavalu.

TÄHTIS! Igasugune valgusallikas une ajal häirib unehormooni melatoniini tootmist.

Valgus, mida ekraan sisselülitamisel kiirgab, mõjutab meie aju kui signaali tulevast päevast. Seda tuvastatakse isegi suletud silmalaugude korral, saate seda kodus kontrollida. Niisiis, see tuli annab märku tulevast päevast, mis tähendab võimalust 2: kas on aeg ärgata või varakult magama minna. Selle tulemusena ei saa te sügavalt magada. Nimelt toimuvad just sügava une faasis olulisemad puhkamise ja taastumise protsessid. Selle tulemusena olete hommikul murtud ja rahutu inimene.

NÕUANNE! Kui teil on uinumisraskusi, lülitage teler 1-2 tundi enne magamaminekut välja. Ja eemaldage kõik virvenduse allikad – nutitelefon, tahvelarvuti, arvuti ja e-lugerid. See ei ärrita närvisüsteemi ja aitab teil magama jääda.

On teine ​​põhjus, miks teler enne magamaminekut välja lülitada. Uneseisundis olles jätkame keskkonna tajumist. Sellest ka ebameeldivad unenäod, kui meil on külm ja magame halvasti kuumas toas. Me lõhname ja helime, mis tähendab, et võime edastatavat teavet alateadlikult tajuda. Selline unenägu meenutab hüpnoosiseanssi - te ei mäleta unenäos kuuldut, kuid see teave ladestub alateadvuse tasemele.